DIARE

Diare adalah peningkatan frekuensi buang air besar (BAB) disertai dengan perubahan konsistensi tinja, menjadi lebih encer.


Diare disebabkan mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus atau parasit. Diare dapat menyebabkan kematian jika disertai dehidrasi.

KONDISI DIARE YANG DAPAT MENGAKIBATKAN DEHIDRASI:

1. Diare lebih dari 6 kali dalam sehari
2. Muntah lebih dari 2 kali dalam sehari
3. Pada bayi yang berumur kurang dari 1 tahun
4. Pada bayi yang tidak mau menyusu/ minum
5. Pada bayi yang berumur kurang dari 2 tahun disertai berat badan dibawah normal


KONDISI DIARE YANG HARUS SEGERA DIBAWAH KE DOKTER:

1. Disertai demam tinggi
2. Sakit perut sedang sampai hebat
3. Disertai lendira atau darah
4. Muncul tanda dehidrasi, yaitu mata cekung, mulut kering, kulit kering, jarang kencing dan warna kencing gelap.
5. Pada ibu hamil, bayi dan anak balita

PENCEGAHAN DIARE :
1. Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan.
2. Konsumsi makanan yang bersih
3. Tidak meminum air keran/mentah
4. Memisahkan makanan mentah dan matang
5. Membuang makanan yang kadaluarsa
6. Menyimpan makanan dikulkas
7. Menjaga kebersihan diri dan sanitasi yang baik.

CARA MEMBUAT LARUTAN GULA GARAM:
• Cuci tangan dengan air bersih dan sabun
• 1 sendok teh, gula
• ¼ sendok teh, garam
Dilarutkan dalam 200 cc air hangat.

MAKANAN SAAT DIARE:
1. Tetap makan makanan padat
2. Porsi makan jangan terlalu banyak
3. Hindari makanan pedas, asam atau berlemak

Mengatasi diare dengan oralit/larutan gula garam berfungsi untuk mengganti elektrolit/ion dan mineral penting yang hilang pada saat diare.